对于年轻的产妇朋友来说,坐月子期间,日常的一些生活习惯被严重打乱。
产妇在月子里身体比较虚弱,新陈代谢正处于调整过程之中。尤其是行动不便的产妇,更是卧床时间多,活动时间少,也懒得做事。像刷牙这种基本日常口腔护理,可能会不了了之。即便是坚持,也会草草了事、应付一下。
另外在传统上,许多长辈认为坐月子不能碰水,特别是不能洗头、不能刷牙,担心日后留下“月子病”,影响宝妈身体健康。再者,初为人母,晋升为宝妈之后,关注点全都集中到宝宝身上了,口腔清洁问题就可能变成了可有可无的事了。
其实,坐月子需要注意的地方很多,但口腔的清洁与护理更应该重视。产妇生完孩子后,身体的抵抗力下降。如果不能及时有效地保持口腔卫生,抑制细菌滋生繁殖,不仅会严重口腔健康,还会危及身体其它健康。
坚持刷牙,这是清洁口腔最基本、最有效的方法。专家提出:清洁口腔就像洗手一样必需。但随时随地刷牙是不现实的,漱口水以其简单实用,可以担当重任。即便产妇躺在床上也能完成对口腔的清洁。只是简单地含漱几下,就可以无死角的清理口腔,杀除细菌,保持口气清新。
当然,不是所有的漱口水都适合“坐月子”的产妇使用。含酒精成分的漱口水剌激性强,伤害口腔黏膜及牙龈组织,造成口舌干燥,加重口腔炎症;含化学药物的漱口水,像以西吡氯铵和氟化钠、复合碘剂等作为抗菌剂的漱口水,会导致口腔菌群失调,并产生抗药性;含中药成分过多的漱口水异味重,口感差,有一定的剌激性和不适感;添加有糖精、色素、防腐剂以及表面活性剂的漱口水,产妇也尽量不要使用。
漱口水的主要功能就是清洁口腔,清新口气。坐月子的产妇应尽量选择那些成分简单、天然抗菌的漱口水,既不会对自身造成伤害,也不会因漱口水的不健康而秧及宝宝。
